18
생활 정보는 꼭 큰 변화나 대단한 노력이 필요한 게 아닙니다. 일상의 불편함을 줄이고, 삶을 더 풍요롭게 만들어주는 사소한 팁들만 잘 알고 있어도 훨씬 여유 있는 하루를 보낼 수 있습니다.
예를 들어, 옷장 정리법 하나만 바꿔도 아침 준비 시간이 확연히 줄어듭니다. 자주 입는 옷은 눈높이에 배치하고, 계절에 맞지 않는 옷은 상단이나 깊숙한 곳에 넣어두는 방식이죠. 옷걸이를 모두 같은 방향으로 걸어두면 어떤 옷을 오래 입지 않았는지도 쉽게 파악할 수 있어, 옷 정리도 한결 수월해집니다.
또한 시간을 절약하는 습관도 생활의 질을 크게 향상시켜 줍니다. 일할 때는 ‘25분 집중 + 5분 휴식’ 방식인 포모도로 기법을 활용해 집중력을 높이고, SNS나 유튜브 사용은 시간을 정해두고 사용하는 것이 좋습니다. 무의식적인 시간 낭비를 줄이는 것만으로도 하루가 길어진 느낌을 받을 수 있습니다.
주방에서는 일회용 대신 다회용을 사용하거나, 식기 정리를 바로바로 해두는 습관이 중요합니다. 설거지를 미루면 하루 내내 찝찝한 기분이 이어질 수 있기 때문이죠. 특히 물을 끓일 때 전기포트를 활용하거나, 조리 도구를 최소화하면 설거지 시간까지 절약됩니다.
마지막으로, 자기 전 10분 루틴을 추천합니다. 짧게 스트레칭을 하거나, 책을 몇 페이지 읽고, 스마트폰을 멀리 두는 것만으로 수면의 질이 눈에 띄게 향상됩니다. 작은 습관들이 모여 결국은 건강한 일상과 더 나은 삶을 만들어 줍니다.
